هفته کتاب و کتاب خوانی

 

اگر باز جويي خطا از صواب            نيابي يکي همنشين چون کتاب

فعالیتهای مرکز در هفته کتاب و کتاب خوانی

۱- برگزاری نمایشگاه کتاب 

۲- خرید کتاب برای کتاب خانه مرکز

۳- بازدید دانش آموزان از کتابخانه و نمایشگاه

۴- صحبت برای دانش آموزان در مورد کتاب و اهمیت کتاب خوانی

۵- تشویق برترین کتاب خوان مدرسه از بین دانش آموزان 

 

مدیریت پول در کودکان

 

علیرضایی

هفته بهداشت روانی

 

برنامه ها ی اجرا شده در هفته بهداشت روانی 

 

-         پرپائی نمایشگاه دست ساخته های دانش آموزان مدرسه.

-          برگزاری مسابقه ورزشی و اهدا جوایزبه نفرات برتر. 

-         برگزاری مسابقه نقاشی  و اهدا جوایزبه نقاشی های  برتر.

-         برگزاری جلسه آموزش خانواده با موضوع بهداشت روانی .

-         تهیه بروشور با موضوع راه های کاهش استرس و توزیع آن در جلسه

آموزش خانواده. 

-         تهیه تراکت به مناسبت این هفته و نصب آن در تابلو اعلانات مدرسه.

-         تهیه مقاله ای با عنوان بهداشت روانی.

-         گفتگو با دانش آموزان در مورد  بهداشت روانی در برنامه صبحگاهی.

-         برگزاری مسابقه کتاب خوانی و اهدا جوایز به نفرات برتر.

 

روز دانش آموز

 

روز دانش آموز 

فعالیتهای روز دانش آموز

۱-سرود جمهوری اسلامی ایران

۲- تلاوت قران مجید

۳-صحبت برای دانش آموزان پیرامون ۱۳ آبان

۴-اجرای نمایش توسط دانش آوزان

۵-راهپیمایی در مدرسه ودادن شعارهای انقلابی

۶- ورزش صبحگاهی

۷-دادن هدیه به کل دانش آموزان

۸- پذیرایی 

موانع خلاقیت

 

موانع خلاقیت در مدرسه

 

علیرضایی

تبریک

به نام اول معلم عالم

همکار محترم سرکار خانم رقیه دانشگر

کسب عنوان افتخار آمیز رتبه دوم کشوری را در جشنواره

 الگوهای برتر تدریس آموزش و پرورش  استثنایی ۸۷-۸۶ را به

شما تبریک میگوییم

توفیق روزافزون شما را از خداوند تعالی خواهانیم

مدیریت و همکاران مرکز

روز غذا

بخورید وبیاشامید ولی اسراف و زیادروی نکنید

حضرت محمد (ص)

فعالیتهای روز غذا

- صحبت در مورد غذای مفید برای دانش آموزان

-دادن برنامه غذایی به دانش آموزان جهت آوردن صبحانه به مدرسه

-دادن شیر و موز به کلیه دانش آموزان

-برگزاری مسابقه دو و دادن جایزه به برندگان مسابقه

علیرضایی

تندرستی

 

به نام آن که فکرت آموخت

پیشگیری از سکته مغزی با ایروبیک

دانشمندان با تحقیقات وسیع خود بر روی بیش از 60 هزار نفر

شامل 45 هزار مرد و 15 هزار زن دریافتند که تمرینات ایروبیک با

شدت متوسط خطر بروز سکته مغزی هم در زنان و هم در مردان را۵

 به طور چشمگیری کاهش می دهد. سکته مغزی سومین عامل

مرگ و میر جمعیت است وسالانه 780 هزار نفر به این بیماری دچار

 می شوند که 150 هزار نفر می میرند. افراد داوطلب این تحقیق

18 تا 100 ساله بودند و در مجموع به مدت 31 سال وبه طور میانگین

 18 سال تحت بررسی قرار گرفتند.درهنگام ورود به تحقیق ، همه افراد

داوطلب از نظر آمادگی جسمانی ،قلبی و تنفسی باتردمیل

 وآزمون درجه بندی شده مورد ارزیابی قرار گرفتند.پژوهشگران

معتقدند که این تحقیق ، اولین تحقیق درباره ارتباط آمادگی جسمانی ،

قلبی و تنفسی با پیشگیری از بروز سکته مغزی است و بسیار موثر

شناخته شده است. در این تحقیق مشخص شد مردانی که آمادگی

 جسمانی بسیار خوبی داشتند تا 40 درصد و زنانی که آمادگی

جسمانی بسیار خوبی داشتند تا43 درصد کمتر از افرادی که کمترین

 آمادگی جسمانی راداشتند ، در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.

میزان ورزش های  هوازی  که موجب پیشگیری از ابتلا به سکته مغزی

می شود،معادل 30 دقیقه پیاده روی تند یا معادل آن از ورزش های هوازی

 دیگر 5 روز در هفته است . اگرچه احتمال و میزان بروز سکته مغزی

 در دهه گذشته کاهش یافته ،اما میزان بروز ناتوانی ناشی از ابتلا به

سکته مغزی تغییری نکرده است . فعالیت جسمانی از عوامل مهم

پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی است .

 

اعتمادی نسب

کاهش وزن

برای علاقه مندان به کاهش وزن؛صبح ها میوه بخورید

بهترين دستور براي از بين بردن چربي هاي اضافي و لاغر شدن

 اين است كه در هنگام صبحانه از ميوه‌ها به ويژه ميوه‌هاي كم قند

 و كم چربي استفاده شود.

 بهترين ميوه براي اين رژيم، مركبات، انواع آلو، گوجه و گلابي

 و ميوه هاي تازه فصلي مي باشند.
وقتي در هنگام صبح ميوه مخصوصاً ميوه‌هاي ترش مصرف شود،

 در حقيقت غذايي خورده شده كه داراي بهترين ويتامين‌ها و املاح

 و فلزاتي هستند كه در عمل ساختن و ترميم بافتها و سلولهاي

 مختلف بدن دخالت دارند.

تنها قندها و چربي‌ها هستند كه در بدن به صورت بافت ذخيره

 چربي درمي آيند. چون اين ميوه‌ها قند كمي دارند و فاقد چربي

 هستند، در طول روز براي سوخت و ساز بدن از ذخيره هاي بدن

 استفاده خواهد شد.

همچنين تمام ميوه‌هاي شيرين و كم چرب براي رژيم‌هاي لاغري

 توصيه شده‌اند، زيرا مصرف چنين قندي براي افرادي كه رژيم

مي‌گيرند مفيد است.

 علیرضایی

قوانین ارتباط با روشن دلان

به نام خدا

قوانین ارتباط با روشن دلان

* بسیاری از نابینایان از تحصیلات عالیه برخور دارند لذا در رفتار با آنان دقت کنید.

 

* وقتی با یک نابینا روبرو شدید در گفتن سلام پیش دستی کنید و قدری صحبت کنید تا شما را از روی صدایتان بشناسد.

 

* در صورتی که برای اولین بار با نابینا برخورد می کنید ، فوراً خود و همراهانتان را برای او معرفی کنید.

 

* هنگام صحبت کردن با نابینا فریاد نزنید زیرا اغلب نابینایان از شنوایی خوبی بهرمند هستند.

 

* در حضور نابینایان با ایما و اشاره گفتگو نکنید زیرا آنان احساس خوبی از این حرکات ندارند.

 

* وقتی با یک نابینا گفتگو می کنید تلاش کنید این صحبت در حالت چهره به چهره باشد.

 

* روی خود را برنگردایند و اجازه ندهید نابینا هم صورت خود را به سمت دیگری برگرداند.

 

* به سخنان فرد نابینا با دقت گوش کنید و برخوردهایتان با او مؤدبانه باشد.

 

* بدون اطلاع وی محل را ترک نکنید.

 

*در صورتی که خواستید یک نابینا را در تردد همراهی کنید از او بخواهید بالای آرنج شما را گرفته و یک قدم عقب تر از شما حرکت کند.

 

* اگر با یک نابینا برخورد کردید که فرد بینایی او را همراهی می کند پرسش خود را در مورد فرد نابینا از خود او بپرسید نه از همراه او. زیرا بدین ترتیب برای شخصیت مستقل فرد نابینا ارزش قائل می شوید.

 

* هنگام دادن نشانی یا راهنمای افراد نابینا برای تردد از کلماتی که مستلزم دیدن است استفاده نکنید و واژه ها را به شکل درست بکار ببرید. کلماتی مانند این جا، آن طرف و مانند آن، فرد را دچار سر در گمی می کند. بهتر است با استفاده از کلمات چپ، راست و یا یک قدم عقب تر موقعیت را برای او تشریح کنید.

 

* وقتی با یک نابینا صحبت می کنید از به کار بردن جملاتی مانند فیلم را دیدی دریغ نکنید ، هر چند نابینا نتواند فیلم را ببیند اما استفاده از جمله مذکور بهتر است تا این که بگوییم فیلم را شنیدی زیرا در این صورت بر روی نقطه ضعف نابینا انگشت گذاشته اید. استفاده از جمله این پارچه را ببین را هم بار معنای بهتری دارد تا این که بگوییم آن را لمس کن.

 

* اگر با یک نابینا همکار هستند بدانید او هم مانند شما مایل است کار مفیدی ارائه دهد و از استعدادها و توانایی های خود بیشترین استفاده را ببرد لذا طوری با او همکاری کنید که به پیشرفت او کمک کند اما به جای او کار نکنید

علیرضایی